cos na

to mam cos takiego tyle ze to nagle wyskoczylo i poczatek tych sincow zaczal sie w miejscu gdzie wyrasta paznokiec. wraz z rosnieciem paznokcia to "przenosi" sie ten siniec do przodu. tyle ze na dodatek odczuwam bol przy bieganiu lub graniu w pilke w palcach w miejscu przed paznokciami. troche namieszalem ale chyba skumasz :)

o diecie juz czytalem i bralem pod uwage dla hardgainerow chociaz bede go bral narazie nie za wiele... wszystkim dziekuje za pomoc bardzo szczerze =] (dam wam te sogi czy cos ale nie wiem jak to dziala xD) jeszcze tylko jedno i koniec na dzis... czy cwiczenie w domu np. podciaganie na drazku czy pompki sa wskazane w dni nietreningowe?? z gory sr [...]

..radze poczytac, a tak wogole to hmb zaminilbym na cos innego bo z wielu opinii mozna wnioskowac ze jego dzialanie jest niezbyt zadowalające noo ale moze na Ciebie podziala inaczej pzdr

hmm odczuwalne moze i bylo szybko ale przypominam ze zalowalem ze zacząlem od malej dawki (jak dla mnie) , bylo to chyba 75, jak przeszedlem na 150 to juz bylo dobrze... ale cos tam czulem i to dosc szybko o ile pamietam... tylko fakt, nie oczekuj niewiadomo czego , mity ze stron informacyjnych są lekko wygórowane wiec podchodz do tego z [...]

chyba że wiecie coś o treningu kalsitenicznego,nie piszcie postów z myślą o treningu na siłowni,ostatni raz powtarzam

Widać, że coś ćwiczysz, ale ewidentnie redukcja tkanki tłuszczowej będzie odpowiednim podejściem i warto co nieco zrzucić zanim zacznie się budować masę mięśniową. Co do Twoich pytań to nie wiadomo jak na nie odpowiedzieć bo nie dałeś żadnych informacji o sobie, jak do tej pory trenowałeś, jaki masz staż na siłowni, jak wygląda kwestia diety. Bo [...]

Witam! Na pocenie się stóp jest wiele leków, od zasypek przez kremy i dezodoranty po żele. Osobiście polecam coś takiego : dlastop.pl/nieprzyjemny-zapach/62-lotion-antyperspiracyjny-do-stop-125-ml-4013474107188.html Poza lekami, warto zwrócić uwagę na odzież/obuwie. Nie stosować "sztucznych" skarpet i tak jak już kolega wyżej opisał, odpowiednie [...]

Hmmm, niejestem pewien gdzie ale wiem ze sa. Kumple ostatnio kupowali do sowjej sekcji, moge sie popytac jakbys cos. Zalezy od jakosci -zaczyna sie od 200 zl az do 1000 i moze nawet wiecej. Ale zaznaczam ze sa bardzo wytrzymale. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

słyszałem właśnie ze można zrobić takie coś u dentysty ale to ponad 300 zł , w wtorek będę miał już NR 2 zdam relacje czy się opłacało czy strata kasy , na fight clubie forum gdzieś znalazłem ze chwalili te szczęki nano ale zobaczę i zdam relacje w wtorek

Kaqzar: przy Twojej wadze i wymiarach chyba ciezko zeby przy samej mecie wyrywało :) mysle ze sie na nia skusze bedzie to moj pierwszy cykl wiec nie bede mial porownania a zawsze cos moze mnie porobic.

dieta by byla najlepszym rozwiazaniem.jednak jak jej nie mozesz miec to mysle ze ograniczenie tlustych,smazonych rzeczy,piwa,slodyczy cos da.pamietaj by pomimo tego jesc 5 razy dziennie.wtedy organizm jest przyzwyczajony i nie musi zbierac tluszczyku na zapas. biegaj rob brzuszki cwicz. efekty beda

Z 9-10 miesiecy bedzie. Powod to co za duzo to nie zdrowo. Ile mozna ciagnac...w koncu odbije sie to na zdrowiu nawet przy tak delikatnym wspomaganiu. 133 jak wygladaja twoje przygotowania do zejscia?? Mam na mysli suplementacje (kreta? Booster ?? Moze cos innego) Jakie sermy??

Dzięki za wasze odpowiedzi, zdecydowałem się na trening FBW,ułożyłem coś takiego: Trening FBW A; Nogi: Przysiad ze sztangą 12,10,10. Plecy: Martwy ciąg 12,10,10 Klatka: Wyciskanie na ławce prostej 14,12,12 Barki: Podciąganie sztangi wzdłóż tułówia 10,18 Biceps: Łamanie sztangi 8,8 Triceps: Pompki tyłem 20,20 B; Nogi: Wykroki z hantlami 12,10,10 [...]

no nikk normalny nie kladzie sie o 5 rano tak jak nikt normalny nie zre tylko warzyw Byla u domowego lekarza tylko morfologie robili, byla u dermatologa bo moze cos ze skora glowy, byla u trychologa i niby ok wszystko Tez mysle ze moze sobie wkreca jednym wypadaja innym rosna i nie tylko na glowie Ja nie licze ze tu diagnoze mi ktos wystawi a [...]

Znaczy każdy zawsze mówił że z kolanem jak już coś się stanie to zawsze będzie słabsze ostatni taki incydent i w sumie pierwszy miał miejsce 3 lata temu , teraz też byłem na pogotowiu i lekarz to samo mówił że to kolano nigdy tak samo mocne nie będzie jak kiedyś, ortezę bym właśnie chciał na wszelki wypadek , oraz w celu lekkiego odciążenia w [...]

No niestety nie ma planu uniwersalnego dla wszystkich Zajrzyj do atlasu ćwiczeń poczytaj o treningu na siłę i ułóż coś sam Ps jesli masz mniej niz rok stazu nie ma sensu układać planu siłowego , siła wzrasta regularnie przy treningu na mase pozdro

Miałam pszczelarstwo na studiach Jak chcecie coś konkretnego wiedzieć, to mogę odkurzyć notatki Generalnie o zbawiennym działaniu miodu można by bardzo dlugo pisać, jak również o innych pszczelich produktach, które są jeszcze lepsze jak propolis czyli kit pszczeli oraz pyłek kwiatowy. Najważniejsze jest to, że aby wykorzystać w pełni działanie [...]

Unikałbym roweru z supermarketu, ale nie dlatego, że zawsze to gnioty, bo można znaleźć za 900 zł coś przyzwoitego, ale dlatego, że nic ci tam nie podpowiedzą. Trudno doradzić konkretnie czego potrzebujesz: pewnie cross way uzupełnionego o błotniki. Jeśli na nówkę nie chcesz wydawać więcej jak 1000, nie kupuj roweru z amortyzatorami. One same [...]

8 FUJITA KAZUYUKI vs JEFF MONSON 7 SOKOUDJOU vs RICARDO ARONA 6 AOKI SHINYA vs BRIAN LO-A-NJOE 5 DON FRYE vs JAMES THOMPSON 4 GILBERT YVEL vs SHOJI AKIRA 3 TAKIMOTO MAKOTO vs ZELG GALESIC 2 BUTTERBEAN vs ZULU 1 NAKAO KISS YOSHIHIRO vs EDSON DRAGO Dobra to na Pride tylko Punktowo( może w UFC coś z kursów wjedzie )

a ja sądze, że Mariusz jest stoperem - on mówi że najlepiej czuje się jako jeden z środkowych obrońców, w klubie gra na tej pozycji ... ale zasada jest taka, masz grać tam gdzie ustawi cię trener i nie masz prawa coś powiedzieć w takiej sytuacji bo możesz niechcący wylecieć poza skład. "Lewy" na defensywnym grał w młodzieżówce .. no ale [...]